Essensplan
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🌅 Frühstück

Bananen-Porridge mit Mandelmus

Warmes Haferflocken-Frühstück mit süßer Banane und cremigem Mandelmus — startet gut in den Montag.

schnellvegetarischwarmkinderliebling

⏱ 15 Min 1× geplant, zuletzt Mo 28.9.

Zutaten

  • 200 g Haferflocken
  • 500 ml Milch
  • 2 Stück Bananen
  • 2 EL Mandelmus
  • 1 TL Zimt
  • 1 EL Honig

Grundrezept für 4 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).

Zubereitung

  1. Milch in einem Topf aufkochen.
  2. Haferflocken einrühren und bei kleiner Hitze ca. 5 Minuten köcheln lassen, gelegentlich umrühren.
  3. Bananen mit einer Gabel zerdrücken und unter den Porridge rühren.
  4. Mandelmus, Zimt und Honig einrühren, nach Süße abschmecken und servieren.
💡 Sehr reife Bananen machen den Porridge von Natur aus süßer — dann braucht es weniger Honig.

Foto: Miquel Rosselló Calafell / Pexels

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