Essensplan
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🌅 Frühstück

Kürbis-Grießbrei mit Apfelmus

Cremiger warmer Grießbrei mit feinem Kürbis und Zimt, dazu fruchtiges Apfelmus – herbstlich und mild.

saisonalvegetarischkinderliebling

⏱ 20 Min 1× geplant, zuletzt Mi 7.10.

Zutaten

  • 250 g Hokkaido-Kürbis
  • 800 ml Milch
  • 200 g Weichweizengrieß
  • 2 EL Honig
  • 1 TL Zimt
  • 1 Prise Salz
  • 200 g Apfelmus

Grundrezept für 4 Personen. Grau = Vorrat (wird nicht mit nach Bring! gepusht).

Zubereitung

  1. Kürbis entkernen, waschen, in kleine Würfel schneiden und in der Milch ca. 10 Minuten weich kochen.
  2. Grieß einrühren und unter häufigem Rühren 5 Minuten quellen lassen.
  3. Mit Honig, Zimt und einer Prise Salz abschmecken.
  4. Grießbrei in Schüsseln anrichten und mit Apfelmus servieren.
💡 Hokkaido muss nicht geschält werden, nur gut waschen und entkernen.

Foto: Nataly Malysheva / Pexels

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